Je dobré, aby mělo dítě pravidelný režim a kdy s ním začít?
Na pravidelný denní režim je třeba zvykat dítě již od nejútlejšího věku. Díky tomu u dítěte vytváříte řadu podmíněných reflexů, dynamických stereotypů a pravidelných návyků, které mu vymezují bezpečné hranice a usnadňují jeho další vývoj i výchovu.
Nastavte pravidelný režim od malička
Dítě by mělo mít už od narození pravidelnou dobu krmení, spánku i hraní. U toho je třeba dítěti intenzivně projevovat lásku. Nejprve jde o častý tělesný kontakt, mazlení a chování, později jde o pozornost, pochvalu i objetí. Je třeba myslet na to, že i starší děti vyžadují projevy lásky, objetí a pohlazení.
Dejte dítěti citové zázemí
Dítě musí mít neustále pocit bezpečí a jistoty. Právě citové zázemí a citová výbava je důležitá pro další život dítěte. Oba rodiče by se proto měli dítěti věnovat a naučit se vcítit do jeho potřeb. To vyžaduje hodně trpělivosti, disciplíny, lásky, vytrvalosti, důslednosti, tolerance a času.
Rozdělte si povinnosti i čas trávený s dítětem
Pokud jeden z rodičů pečuje o dítě a druhý zajišťuje rodinu po ekonomické stránce, Ten druhý tráví s dítětem podstatně méně času. Ten by mu měl ale ve chvílích volna vynahradit. Určitý čas by mělo trávit s oběma rodiči. I proto musí v rodině fungovat pravidelný režim, aby se dítě necítilo opomíjeno. Režim musí vyhovovat celé rodině.
Pravidelný a dynamický stereotyp
Nastavte dítěti pravidelnou dobu spánku, krmení, hraní, vycházek a pohybové aktivity. Odpoledne či večer po práci třeba věnujte hodinu hraní si s dítětem. Starší děti rády sdělují zážitky, touží po objetí, pohlazení a pochvale. Místo televize si dejte společné jídlo, zazpívejte mu nebo mu přečtěte před spaním pohádku. Pro dítě jde o příjemné chvíle, ze kterých si udělá rituál, na který se těší.
Pravidelný režim jako základní výchovné opatření
Pravidelný režim v rodině je základním výchovným opatřením. Postupně ho upravujte věku dítěte, individuálních zájmů i roční doby. Návyky musí být v souladu s prostředím a způsobem života, aby se nenarušily citové vztahy dítěte k jeho okolí.
Denní režim dítěte
Dopřejte dítěti podle věku dostatečný a pravidelný spánek, vyváženou a pestrou stravu podávanou ve stejnou dobu, dostatečný pobyt a pohyb na čerstvém vzduchu, pohybovou aktivitu přiměřenou schopnostem i věku a kreativní činnosti dle zájmu, třeba kreslení, zpěv, hra na hudební nástroj. Vyplňte čas dítěte tak, abyste ho naopak nepřetěžovali, nechte mu čas na hraní, učte ho, jak se chovat ke členům rodiny, jiným dětem i dospělým a postupně ho zapojujte do běžných prací.